延伸导读

　　阳痿是让男性朋友很头痛的问题，且引起阳痿的原因有很多。特别是近年来，由于生活压力加重，男性阳痿患者的发病率正在逐渐升高，严重影响了男性的身体和心理的健康。男性应及早了解阳痿的一些症状，特别是早期症状，这样才能够及时地发现并加以治疗，从而更好地康复。那么，阳痿都有什么常见症状表现呢?

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　　1.性交时阴茎不能完全勃起或勃起不坚，以至于不能圆满进行正常的性生活。

　　2.年轻人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一，出现焦虑和急躁并伴有阳痿。

　　3.偶有发生阳痿，在下一次性生活时完全正常，可能是一时紧张或劳累所致，不属于病态。

　　4.阳痿虽然频繁发生，但于清晨或自慰时阴茎可以勃起并可维持一段时间，多是由心理因素引起。

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　　5.阳痿持续存在并不断进展，多为器质性病变所引起。

　　其实，在生活中常见的阳痿疾病主要有三大类：器质性阳痿、精神性阳痿和功能性阳痿。

　　1.器质性阳痿的表现很多，重要症状为阴茎在任何环境下都不勃起、发病多较缓，且呈进行性减轻。

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　　2.精神性阳痿的表现主要为发病较急，阴茎有自觉的勃起，夜间睡眠或初醒时，自慰或色情遐想时会有勃起，在想要房事时却不勃起;或阴茎刚接触女体时能坚固勃起，但企图插入时有萎软。

　　3.功能性阳痿与器质性阳痿的差别在于：从勃起的情况看，后者是在任何状态下都无法勃起，前者则会出现偶尔的近似正常的勃起;从病因来看，功能性阳痿常与精神因素关系密切，如恐惧、抑郁、焦虑、精神创伤。

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　　男性多运动 可减轻阳痿症状

　　跑步作为一种简单易行的锻炼方式，可以列进治疗阳痿的方法中。适当的跑步锻炼对治疗阳痿可起到很好的辅助效果。锻炼预防阳痿的机理与它预防心脏病的机理相同。阳痿和心脏病都是机体的某个器官血流不足，锻炼有助于血管通畅。而且，阳痿可能是心血管疾病的早期警告信号，因为阴茎比心脏对血流的减少更敏感。压力大的男性要注意抽出时间，适当进行体育锻炼，这样可以增加全身的含氧量，促进血液循环，使身心得到放松，可有效缓解阳痿。锻炼不仅对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。常规、中等强度的锻炼能预防阳痿，例如跑步、俯卧撑、仰卧起坐。