延伸导读

　　男人早泄，性生活时间短，苦不堪言，败兴的同时又伤自尊，惹妻埋怨。长久拌嘴，和睦不再。遇早泄莫慌，快枪手无处不在，你不是那支独苗。关键看心态!如果很不幸地被你经历了，莫慌乱，及时去正规医院检查治疗才是好的出路。那么怎么治疗早泄呢，有什么方法可以延长性爱时间呢?

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　　【支招】 性生活时间短早泄怎么办?4招教你延长性爱时间

　　第一招：勤做"性锻炼"：做一些肌肉锻炼，如在排尿时间歇性地停止射出，数10下后再继续排尿。此外，你也可以在伏案工作、开车时，用力收缩阴茎肌肉，以提高控制能力。

　　第二招：转变性交方式，避免紧张：和谐的性生活前戏一定要足够充分，不要紧张着急，可以让妻子在上面，采用女上位时，缓解丈夫的紧张感，阴茎受刺激程度比较低。还能让妻子速度放缓，只在你感到勃起程度下降时才加速，这样做爱时间会明显延长。

　　第三招：阴茎冷敷，戴安全套：平时洗澡时可以用冷水和温水反复刺激阴茎，可以锻炼男子的性能力;另外在做爱的时候带上避孕套可以降低阴茎的敏感度，达到延长性爱时间的目的。

龟头敏感、早泄怎么办?

　　第四招：多运动，增加锻炼：因为性交如同爬山一样需要消耗很大的体力，平时一定要勤锻炼身体，要有好的体力与耐力，才是你源源不断的能量。比如慢跑，爬山、夏天多游泳等有氧运动，都可以提升男人的性能力，这样在性交时男人才能如鱼得水!

　　衡水现代泌尿医院的专家指出：几乎每个男人都有过早泄的情况，这是正常现象，多是由于新婚燕尔，夫妻就别重逢后或者其他类似情况导致的精神过于紧张或者兴奋所导致的，等过段时间心态逐渐趋于正常后自然会好转的。但如果没有好转，就要考虑身体出了疾病问题。早泄严重影响夫妻性生活，及时规范治疗不可忽视!